Fitnesscenter
TUNTURI Kraftstation Power Tower PT60
Der TUNTURI Kraftstation Power Tower PT60 ermöglicht ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Mit Klimmzügen, Dips, Liegestützen oder Sit-ups trainiert man Brust, Arme, Schultern, Rücken und Bauch. Der Power Tower ist stabil, klappbar und verstellbar. Er ist für Anfänger und Fortgeschrittene ideal und platzsparend. Mit ihm kann man zu Hause fit werden.
KETTLER Kraftstation Multigym Plus
Der KETTLER Kraftstation Multigym Plus bietet ein vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining. Mit mehr als 25 Übungen trainiert man alle wichtigen Muskelgruppen, wie Latzug, Butterfly, Rudern, Beincurl oder Bankdrücken. Der Multigym Plus ist robust, verstellbar und hat eine 80 kg Gewichtsablage. Er ist für Einsteiger und Profis geeignet und kompakt. Mit ihm kann man Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern.
ERGO-FIT Trainingsgerät Multi Press 4000
Das ERGO-FIT Trainingsgerät Multi Press 4000 ist eine Multipresse für ein vielseitiges und sicheres Krafttraining. Mit verschiedenen Übungen trainiert man Brust, Arme, Schultern, Rücken und Beine. Die Langhantelstange ist geführt und sicher. Man kann das Gewicht anpassen und Hantelscheiben befestigen. Das Gerät ist stabil, schwer und hat eine maximale Gewichtsbestückung von 250 kg. Die Maße sind 170x210x220 cm (LxBxH). Das Gerät ist für Anfänger und Fortgeschrittene ideal.
Matrix Functional Training System Connexus CXR50
Das Matrix Functional Training System Connexus CXR50 ist ein Fitnessgerät für ein effektives und abwechslungsreiches Functional Training. Mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand macht man verschiedene Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Gerät hat eine rutschfeste Trainingsplattform, ein Sprossengitter mit Befestigungspunkten, eine Klimmzugstange und ein Ablagefach. Das Gerät kommt mit einer kostenlosen App, einer Trainingsstange, sechs Bändern und einer Rolle.
Was ist ein Fitnesscenter?
Sie möchten sich fit und gesund halten, haben aber keine Zeit oder Lust, ins Fitnessstudio zu gehen? Dann ist ein
Fitnesscenter genau das Richtige für Sie. Ein Fitnesscenter ist ein Gerät, das Ihnen ein komplettes Workout in den
eigenen vier Wänden ermöglicht. Es wird auch als Kompaktstation, Fitnessstation oder Kraftstation bezeichnet, da es
mehrere Übungen an einem Ort vereint.
Mit einem Fitnesscenter können Sie Ihre Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Flexibilität
erhöhen und Ihre Kalorien verbrennen. Außerdem können Sie Ihr Training individuell an Ihr Ziel, Ihr Niveau und Ihre
Vorlieben anpassen. Sie können zum Beispiel Krafttraining mit Hanteln, Maschinen oder freien Gewichten machen,
Ausdauertraining mit Laufbändern, Fahrrädern oder Crosstrainern machen, Functional Training mit Kettlebells, TRX
oder Bändern machen oder Gruppenkurse wie Yoga, Pilates oder Zumba besuchen.
Ein Fitnesscenter bietet Ihnen viele Vorteile gegenüber einem herkömmlichen Fitnessstudio. Sie sparen Zeit
und Geld, da Sie keine Anfahrt oder Mitgliedschaft bezahlen müssen. Sie trainieren unabhängig von Öffnungszeiten und
Wetterbedingungen. Sie haben mehr Privatsphäre und Ruhe beim Training. Sie können Ihre Lieblingsmusik hören oder
einen Film schauen. Sie können Ihr Training jederzeit ändern oder unterbrechen.
Um das Beste aus Ihrem Fitnesscenter herauszuholen, sollten Sie einige Tipps beachten. Wählen Sie ein
Fitnesscenter aus, das zu Ihrem Platzangebot, Ihrem Budget und Ihren Ansprüchen passt. Informieren Sie sich über die
richtige Ausführung der Übungen und die optimale Trainingsfrequenz. Erwärmen Sie sich vor dem Training gründlich und
dehnen Sie sich danach aus. Trinken Sie genug Wasser und ernähren Sie sich gesund. Setzen Sie sich realistische
Ziele und verfolgen Sie Ihren Fortschritt.